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sábado, 15 de novembro de 2014

Sopa de ervilha


Cozinho a ervilha com pedaços de peito de frango temperados com alho, sal e pimenta do reino
Depois de cozidos eu tempero com tomate, cebola, pimentão e alho, deixo ferver pra pegar o gistinho dos temperos, fica uma delícia
Salada de tomate, cebola e pimentão
Boa noite♡♡♡♡

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Sou Lu Pinheiro, moro no RJ, este espaço é dedicado ao meu processo de emagrecimento, processo que iniciei com 154 Kg em 10 meses eliminei 70 quilos, a 1 ano e 3 meses faço RA e meu total eliminado atualmente 79 quilos. Bom aqui vc encontrará todas as minhas receitas, dicas e as minhas fases de emagrecimento. Seja Bem vindo!!!

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