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sábado, 15 de novembro de 2014

Sopa de feijão

Opção de janta
Jantar
200ml de sopa de feijão com frango
Cozinhi o feijão,  tempero com tomate cebola pimentão e alho, bato no liquidificador 2 conchas de 100ml cada e coloco pedacinhos de peito de frango
Salada de alface, salsa, tomate, pimentão e pepino
Boa noite♡♡♡♡

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Sou Lu Pinheiro, moro no RJ, este espaço é dedicado ao meu processo de emagrecimento, processo que iniciei com 154 Kg em 10 meses eliminei 70 quilos, a 1 ano e 3 meses faço RA e meu total eliminado atualmente 79 quilos. Bom aqui vc encontrará todas as minhas receitas, dicas e as minhas fases de emagrecimento. Seja Bem vindo!!!

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