sábado, 15 de novembro de 2014
Bolo de banana
Bolo de banana Integral com cacau em pó
Ingredientes
2 bananas bem maduras 137kcal
6 colheres de farinha de trigo integral 150kcal
6 colheres de aveia 80kcal 2 ovos inteiros 140kcal
1 colher de cacau em pó 50kcal adoçante a gosto
1 colher de margarina light 32kcal
1 colher de fermento químico 200ml de leite desnatado 65kcal
Misture tudo e Mexa bem, bem mesmo, quanto mais mexer, mais leve e fofinha fica a massa. Na forma com um furo no meio eu espalhei 2 colheres de açúcar mascavo vc pode usar outro tipo de açúcar magro e forrei a forma com bananas nessa forma usei 2 bananas e canela levar ao forno 180 graus por 40 minutos... Total de calorias: 650kcal Rende 10 porções, cada porção 65kcal Prontinho Bom apetite ♡♡♡♡♡
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