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sábado, 15 de novembro de 2014

Sopa de legumes

Opção de janta
Jantar
Sopa de legumes, frango e canjiquinha vermelha
Cozinhe os legumes de sua preferência, eu coloquei, repolho roxo, branco, 2 batatas pequenas, chuchu, cenoura,  tempere com alho, oregano, cominho, salsa, cebolinha, sal e deixe cozinhar, coloque 2 cokheres de canjiquinha vermelha, ou farinha de arroz ou aveia, só pra engrossar
Coloquei pedaços de frango assado sem pele
Pronto
Boa noite♡♡♡♡

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Sou Lu Pinheiro, moro no RJ, este espaço é dedicado ao meu processo de emagrecimento, processo que iniciei com 154 Kg em 10 meses eliminei 70 quilos, a 1 ano e 3 meses faço RA e meu total eliminado atualmente 79 quilos. Bom aqui vc encontrará todas as minhas receitas, dicas e as minhas fases de emagrecimento. Seja Bem vindo!!!

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