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sábado, 15 de novembro de 2014

Salpicão light

Jantar
Salpicão light
Ingredientes
Meia lata de milho
Meia lata de ervilha
Meia cenoura ralada
Meia maçã ralada
Meia cebola ralada
3 folhas de repolho cru ralado dá o crocante da batata palha rs
2 filé de peito de frango grelhado e desfiado
2 ovos cozidos e amassados com o garfo
Oregano a gosto
1 pitada de sal
1 colher rasa de margarina light derretida ou 3 fios de azeite
Azeitona picada a gosto
Misture tudo em uma travessa e sirva
Fica bom demais
Minha página de emagrecimento www.facebook.com/emagrecicomendo
Boa noite♡♡♡

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Sou Lu Pinheiro, moro no RJ, este espaço é dedicado ao meu processo de emagrecimento, processo que iniciei com 154 Kg em 10 meses eliminei 70 quilos, a 1 ano e 3 meses faço RA e meu total eliminado atualmente 79 quilos. Bom aqui vc encontrará todas as minhas receitas, dicas e as minhas fases de emagrecimento. Seja Bem vindo!!!

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