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segunda-feira, 17 de novembro de 2014

Jiló assado


Jiló assado com orégano
Corte os jilós, arrume na travessa, com cebola e tomate, um fio de azeite, sal a gosto e orégano
Coloque no forno por 20 min, mexa depois mais 15 min no forno
Bom apetite ♡♡♡♡

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Sou Lu Pinheiro, moro no RJ, este espaço é dedicado ao meu processo de emagrecimento, processo que iniciei com 154 Kg em 10 meses eliminei 70 quilos, a 1 ano e 3 meses faço RA e meu total eliminado atualmente 79 quilos. Bom aqui vc encontrará todas as minhas receitas, dicas e as minhas fases de emagrecimento. Seja Bem vindo!!!

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