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sábado, 15 de novembro de 2014

Doce de abóbora

Doce de abóbora light com coco

Ingredientes
250gr de abóbora moranga cortada em cubos, cozidas e amassadas com o garfo
5 colheres de açúcar fit da união
15 cravos
2 colheres de coco ralado sem açúcar e sem gordura

Modo de fazer
Misture tudo em 1 panela, deixe cozinhar por 10min, não deixe de mexer, até secar a água.
Pronto
Cada colher de sopa cheia contém  69kcal
Consumo esse doce com tapioca ;)

Minha página de emagrecimento saudável www.facebook.com/emagrecicomendo
Boa noite♡♡♡♡

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Sou Lu Pinheiro, moro no RJ, este espaço é dedicado ao meu processo de emagrecimento, processo que iniciei com 154 Kg em 10 meses eliminei 70 quilos, a 1 ano e 3 meses faço RA e meu total eliminado atualmente 79 quilos. Bom aqui vc encontrará todas as minhas receitas, dicas e as minhas fases de emagrecimento. Seja Bem vindo!!!

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