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sábado, 15 de novembro de 2014

Cuscuz de milho com sardinha

Receita de cuscuz de milho com sardinha

Porção individual
3 colheres de flocos de milho
1 colher de sardinha, compro com molho de tomate pq tem menos calorias, não uso o molho somente a sardinha
2 colheres de água

Modo de fazer
Em uma panelinha coloque todos os ingredientes, misture bem, 1 min no microondas, retire,  1 colher de água, misture bem e mais 1 min no microondas
Pronto

Bom dia♡♡♡

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Sou Lu Pinheiro, moro no RJ, este espaço é dedicado ao meu processo de emagrecimento, processo que iniciei com 154 Kg em 10 meses eliminei 70 quilos, a 1 ano e 3 meses faço RA e meu total eliminado atualmente 79 quilos. Bom aqui vc encontrará todas as minhas receitas, dicas e as minhas fases de emagrecimento. Seja Bem vindo!!!

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