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segunda-feira, 17 de novembro de 2014

Creme de abacate gelado e salgado

Creme gelado Salgado de abacate preparando o jantar
100ml 1 concha 180kcal

Ingredientes
1 abacate maduro pequeno...
Meia caixa de creme de leite light
Suco de meio limão
Meio caldo de galinha
1 pitada de pimenta do reino em pó

Modo de preparo
Corte o abacate, despeje no liquidificado, coloque o suco do limão, a pimenta, o creme de leite, o caldo de galinha dissolvido em um pouquinho de água, bata tudo, despeje em uma tijela, coloque na geladeira, servir gelado.
Boa noite

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Sou Lu Pinheiro, moro no RJ, este espaço é dedicado ao meu processo de emagrecimento, processo que iniciei com 154 Kg em 10 meses eliminei 70 quilos, a 1 ano e 3 meses faço RA e meu total eliminado atualmente 79 quilos. Bom aqui vc encontrará todas as minhas receitas, dicas e as minhas fases de emagrecimento. Seja Bem vindo!!!

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