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sábado, 15 de novembro de 2014

Canja de galinha

Canja de Galinha
Receitinha
Rende 6 Porções
2 cenouras pequenas cortadas em cubinhos
100ml de arroz cru
1 chuchu cortado em cubinhos
4 dentes de alho amassados
Meia cebola média cortada em cubos
1 fio de azeite
Coentro e cebolinha a gosto
Meio Peito de frango sem pele e sem gordura
Sal a gosto
1 Litro de água
Modo de Fazer
em 1 panela de pressão coloque o azeite, o alho e a cebola, o peito de frango cortadinho, mexa até dá uma douradinha, coloque a cenoura o chuchu, os temperos o arroz, e o sal, coloque a água e tampe a panela, deixe cozinhar por 20 min em fogo baixo. desligue e verifique se a cenoura está bem molinha se estiver está pronto, bom apetite.

Minha página de emagrecimento saudável www.facebook.com/emagrecicomendo

Boa Noite <3

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Sou Lu Pinheiro, moro no RJ, este espaço é dedicado ao meu processo de emagrecimento, processo que iniciei com 154 Kg em 10 meses eliminei 70 quilos, a 1 ano e 3 meses faço RA e meu total eliminado atualmente 79 quilos. Bom aqui vc encontrará todas as minhas receitas, dicas e as minhas fases de emagrecimento. Seja Bem vindo!!!

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