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sexta-feira, 14 de novembro de 2014

Sopa detox cremosa de tomates com couve

Sopa detox cremosa de tomates com couve

Gente isso é maravilhoso e dá um calor rsrsrs

Ingredientes para 1 porção
3 tomates maduros e grandes, sem pele e sem sementes
1 colher de sobremesa de mangericão a gosto, pode ser oregano tb que é antioxidante
500ml de água
Coentro, salsinha e hortelã a gosto
1/2 de uma cebola pequena ralada
3 dentes de alho amassados
Sal a gosto
1/2 xícara de couve picadinho
1 fio de azeite
Curry a gosto

Modo de fazer

Coloque o alho o azeite e a cebola deixe dourar, corte os tomat3s bem pequenos coloque a agua e deixe cozinhar por 20min
Liquidifique, coloque na panela novamente, coloque os temperos e a couve e cozinhe por mais 10min em fogo baixo.
Prontinho

Coloquei 2 colheres de carne moída com hortelã

Minha página de emagrecimento www.facebook.com/emagrecicomendo
Boa noite♡♡♡♡

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Sou Lu Pinheiro, moro no RJ, este espaço é dedicado ao meu processo de emagrecimento, processo que iniciei com 154 Kg em 10 meses eliminei 70 quilos, a 1 ano e 3 meses faço RA e meu total eliminado atualmente 79 quilos. Bom aqui vc encontrará todas as minhas receitas, dicas e as minhas fases de emagrecimento. Seja Bem vindo!!!

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