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sábado, 15 de novembro de 2014

Sopa de legumes com curry

2 conchas pequenas de Sopa de legumes com frango
Cozinhar os legumes de sua preferência com pedaços de peito de frango
Cozinhei na pressão,  coloquei alho, louro em pó,  curry e cominho, um pouco de sal, usei cenoura, batata doce pouca e repolho roxo e branco, cobri os legumes com água e em 20min estavam cozidos. Não uso óleo,  essa gordurinha nas bordas do prato eh do próprio frango.
Boa noite♡♡♡

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Sou Lu Pinheiro, moro no RJ, este espaço é dedicado ao meu processo de emagrecimento, processo que iniciei com 154 Kg em 10 meses eliminei 70 quilos, a 1 ano e 3 meses faço RA e meu total eliminado atualmente 79 quilos. Bom aqui vc encontrará todas as minhas receitas, dicas e as minhas fases de emagrecimento. Seja Bem vindo!!!

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