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sábado, 15 de novembro de 2014

Panqueca de ovos

Opção de janta
Jantar
1 panqueca de ovos
1 ovo
Meia colher de amido de milho
1 pitada de sal
2 colheres de sopa de água
Bater no liquidificados, colocar em uma frigideira anti aderente, assar de um lado e virar o outo
Recheio vc que escolhe eu comi somente com salada
Boa noite♡♡♡

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Sou Lu Pinheiro, moro no RJ, este espaço é dedicado ao meu processo de emagrecimento, processo que iniciei com 154 Kg em 10 meses eliminei 70 quilos, a 1 ano e 3 meses faço RA e meu total eliminado atualmente 79 quilos. Bom aqui vc encontrará todas as minhas receitas, dicas e as minhas fases de emagrecimento. Seja Bem vindo!!!

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